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    ¿Conoces los beneficios que nos aporta el sexo? ¡Te los contamos!

¿Conoces los beneficios que nos aporta el sexo? ¡Te los contamos!

¿Puede haber algo mejor? El sexo sin más es algo divertido, placentero y gratuito, y ahora nos enteramos que previene o trata algunas enfermedades. ¡No se puede pedir más!

Según los estudios, a mayores dosis de sexo, mejores posibilidades existen de obtener beneficios. Además, tener sexo al menos dos veces por semana, ya es suficiente para notar los beneficios a nivel mental y físico.

  • DOLOR: El sexo libera oxitocina y endorfina. Ambas son hormonas que actúan como analgésico natural. Según los estudios, el orgasmo inhibe los neurotransmisores del dolor haciendo que su efecto equivalente en morfina sea tres veces la dosis habitual para tratarlo.
  • ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES: Para los hombres se ha demostrado que el hecho de tener una vida sexual activa reduce en un 50% la posibilidad de padecer este tipo de enfermedades. Eso es debido al aumento del ritmo cardiaco durante el coito, equivalente a cualquier tipo de deporte aeróbico como el runing. A su vez las endorfinas neutralizan el estrés, que guarda bastante relación con las enfermedades cardiovasculares. En las mujeres la producción de estrógenos también disminuye el riesgo de accidentes cardiacos.
  • CÁNCER DE PROSTATA: La eyaculación se ha descubierto como una herramienta fundamental para prevenirlo. El estudio también indica que para que sea efectivo se ha de producir al menos cinco veces a la semana
  • DEPRESIÓN: La serotonina producida durante el sexo reduce notablemente la tensión nerviosa. Cada orgasmo es un potente relajante físico y emocional.
  • INSOMNIO: La mejor forma de curar la falta de sueño es tener sexo poco antes de dormir. El estado de relajación que se alcanza posterior al orgasmo facilita la conciliación del sueño. Sobre todo el sexo masculino, donde tener relaciones equivale a tomar dos o tres miligramos de diazepam.
  • INCONTINENCIA: Para las mujeres el ejerció pélvico realizado durante las relaciones sexuales ayuda a fortalecer la musculatura que evita la incontinencia urinaria.
  • SOBREPESO: Media hora de sexo es equivalente a quemar 200 calorías, además de tonificar la musculatura.
  • ENVEJECIMIENTO: La liberación regular de testosterona mejora la elasticidad de la piel. Estudios indican que en las personas que tienen sexo al menos cuatro veces por semana, poseen una piel bastante más tonificada.

Como ves, todos los efectos del sexo son positivos, mejora la autoestima, la salud mental y además la salud física. Todos los estudios indican que el sexo no tiene efectos adversos ni contraindicaciones. Cuanto más lo practiquemos más beneficios obtendremos.

¿A qué esperas? ¡Ponte ON!

¿Sabes usar un preservativo?

La pregunta puede parecer absurda pero aunque pienses que es algo fácil de utilizar, las encuestas no dicen lo mismo.  Un dato importante es que, la mitad de los adolescentes que lo utilizan, lo hacen de forma incorrecta y de todos los que tienen relaciones, tan solo 5 de cada 10 lo usan.

¿Dónde radica el problema? La falta de información y algunos de los mitos que existen sobre relaciones sexuales son los mayores problemas. La impulsividad adolescente y el exceso de confianza son algunos de los motivos que hacen a la mitad no utilizarlos. En cuanto a su mal uso, os enumeramos algunos de los errores más comunes que se cometen:

  • Muchas personas llevan preservativos en sus carteras durante mucho tiempo antes de utilizarlos, corriendo el riesgo de que no se encuentren en buen estado cuando surge la ocasión.
  • Algunos adolescentes tienen la creencia de que solo existe peligro de embarazo a la hora de eyacular con lo que no lo utilizan hasta ese preciso momento.
  • En las relaciones sexuales a veces se utilizan aceites, vaselinas o mantecas como lubricantes que pueden provocar fisuras en el látex.
  • Hay personas que no sacan el aire de la tetilla que el preservativo tiene en la punta con lo que se puede producir exceso de tensión y rotura.
  • Algo tan absurdo como abrir el envoltorio con los dientes puede provocar daños en el látex.
  • Algunos adolescentes utilizan dos preservativos juntos creyendo así que la protección aumenta, cuando lo único que lo hace es el riesgo de rotura. No por llevar más se protege mejor.
  • Dejar el pene en la vagina durante mucho tiempo tras la eyaculación provoca que el preservativo pueda quedarse dentro, corriendo riesgos de embarazos no deseados.
  • Muchos de ellos creen en el mito de que en una primera relación no se puede producir un embarazo. Desde el minuto uno de una relación existe esa posibilidad, incluso sin haber eyaculado. Motivo por el cual tampoco la marcha atrás es efectiva. Antes de la eyaculación el pene expulsa pequeñas cantidades de líquido seminal productivo.
  • Nunca, nunca, nunca, deben reutilizarse. La falta de poder adquisitivo lleva a algunos jóvenes a reutilizar los preservativos perdiendo estos todo el poder de protección.
  • Muchos de ellos no creen necesario utilizarlos para el sexo oral puesto que no hay riesgo de embarazo. Pero las ETS se transmiten fácilmente de forma oral, cualquier herida o llaga en la boca es una puerta abierta para la entrada de enfermedades.
  • Tampoco conocen la existencia de distintas tallas de preservativo y no se aseguran de usar el tamaño correcto. Tiene que llegar cómodamente a la base del pene.

Todo ello es perfectamente aplicable a cualquier adulto, no solo adolescentes. Estos son los errores más comunes que no debes cometer. Que en un método anticonceptivo y protector de ETS tan fiable como un preservativo se cometan estos errores absurdos es algo con lo que tenemos que terminar. Tan solo con un poco de información conseguiremos disfrutar de las relaciones sin riesgo.

Si quieres informarte más sobre el uso correcto del preservativo, te dejamos un enlace a otro artículo que escribimos hace un tiempo sobre el tema: “Uso correcto del preservativo”

Disfruta del sexo sin peligro, ponte preservativo, PONTE ON!!

Prácticas sexuales de riesgo

Afortunadamente, la información sexual actualmente esta al alcance de la mano. Hoy en día todo el mundo puede acceder a través de internet, redes sociales y distintas aplicaciones, tanto a información sexual como a cualquier tipo de contacto social. Si lo utilizas bien, todo esto te proporcionará información interesante y puede ampliar tus posibilidades de relación.

El problema es cuando se nos va de las manos. El sexo ha de ser algo divertido y para ello, tienes que disfrutarlo de la forma que más te complazca. En el sexo la imaginación, la innovación y la búsqueda de experiencias nuevas, proporcionan la renovación del deseo. Lo divertido es que no tiene límites dentro de tu libertad y la de con quien lo practicas. El único limite que tendrías que tener en cuenta es tu salud.

Hoy en día existen prácticas sexuales que son tan novedosas como peligrosas. Te ponemos algunos ejemplos:
Ruleta sexual: Varios chicos desnudos están sentados y “preparados” mientras varias chicas “saltan” sobre ellos durante 30 segundos de forma aleatoria.
Bareback: Mantener relaciones homosexuales sin condón
Serosorting: Chicos sanos buscan a otros igual para mantener relaciones sin preservativo. A su vez chicos con VIH buscan a otros igual para hacer lo mismo.
Chemsex: Fiestas en las que el sexo y las drogas se utilizan de forma libre y todo se comparte.
Stealthing: Quitarse el preservativo durante las relaciones sexuales sin que la pareja se de cuenta.

Si buscas por internet encontraras cientos de modalidades a cual más peligrosa. Todas ellas tienen algo en común, la multiparidad y la ausencia de protección. Tener actividad sexual frecuente con parejas esporádicas de las que no conoces sus antecedentes médicos te coloca en la primera posición de riesgo a contraer ETS.

Pero no solo estas prácticas son peligrosas por motivos obvios. Existen otras que por considerar rutinarias no apreciamos el peligro:
Sexo oral: Herpes, gonorrea, virus del papiloma… Los expertos aconsejan el uso del preservativo mientras no tengas seguridad de que la persona con quien la practicas no las padece.
Uso de juguetes sexuales: Son una herramienta divertida en las relaciones, pero si se utilizan con más de una pareja, es interesante utilizar un preservativo para protegerlos o realizar una buena higiene previa

Tanto el sexo oral, anal como el vaginal, pueden ser transmisores, así como cualquier herramienta que haya estado en contacto con los fluidos sexuales. Definitivamente si cuentas con una buena cultura de prevención sobre el uso del preservativo y acudes a la consulta médica ante cualquier situación extraña estarás previniendo tanto el contagio como la transmisión de ETS.

Practica sexo de forma divertida y segura.

¡Ponte Preservativo! ¡Ponte ON!

¿Qué pasa cuando no usas preservativo?

¿Te has preguntado alguna vez qué pasa cuando no se usa condón en las relaciones sexuales? ¡Pues toma nota!

El uso del preservativo es una decisión inteligente que beneficia tu salud, fomentando la práctica del sexo seguro. Sus principales ventajas son las siguientes:

Previene un embarazo no deseado

El uso del preservativo de forma adecuada es uno de los métodos anticonceptivos más efectivos a la hora de prevenir un embarazo no deseado. Es muy importante saber cómo manipular un preservativo: cómo ponerlo, cómo retirarlo, cómo conservarlo, etc., para que su efectividad sea lo más alta posible.

Previene las ETS

El preservativo es el único método que te protege del contagio de una enfermedad de transmisión sexual. Estamos seguros de que tú conoces y confías en tu pareja, pero es importante recordar que el uso del preservativo no es una muestra de desconfianza, es un tema de salud y seguridad para ambos.

Es un método económico

Además, el preservativo es uno de los métodos de prevención más económicos que existen. Hoy en día, existen diferentes tipos de preservativos, por lo que podrás encontrar el que más te gusta: extra finos, estimulantes, con sabores, etc. Así que no hay excusas, ¡opciones sobran!

No tienen efectos adversos

A diferencia de otros métodos anticonceptivos como las pastillas, el preservativo no tiene efectos adversos y, además, se pueden adquirir sin receta médica.

De ahora en adelante, piénsatelo dos veces antes de pasar por alto el preservativo… ¡Ponte condón! ¡Ponte ON!

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