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¿En qué consiste la sensualidad?

¿Nunca te has preguntado por qué existen personas que sin poseer los cánones de belleza establecidos te resultan extremadamente atractivas? ¿Y que si te preguntaran qué ves en ellas para provocar en ti esas sensaciones no sabrías explicarte?

Existen muchas definiciones de sensualidad, pero lo cierto es que es una de las características humanas más difíciles de definir de un modo literal. Tan solo sabemos  que está altamente ligada a los sentidos y a las sensaciones que provoca y de  ahí viene  su nombre.

Si preguntas a varias personas qué es la sensualidad, posiblemente las definiciones se parezcan. Pero si pruebas a preguntar qué tiene que tener otro individuo para que lo definan como sensual y qué sensaciones les provocan, encontraras ahí que es un concepto totalmente subjetivo.

La sensualidad es una característica de la personalidad como cualquier otra, se nace con ella y son las experiencias de la vida las que pueden hacer que se potencie o desaparezca. No es nada físico, que se palpe, sino más bien un cúmulo de actitudes que provocan  múltiples sensaciones en la persona que las recibe. Todas ellas de carácter sexual en mayor o menor grado, atracción, interés, excitación…

La sensualidad es un talento, un don, un arte.

Todo el mundo puede ser sensual en determinados situaciones si se lo propone, pero la verdadera sensualidad es aquella que no se provoca, que está permanentemente a la vista de cualquiera, en las situaciones cotidianas. Es una fórmula alquímica de gestos y movimientos, como  la forma de moverse, de pedir un café, un tono de voz, una forma de mirar, tocarse el pelo, morderse el labio,  una sonrisa, un gesto…

La sensualidad va íntimamente relacionada con la seguridad en uno mismo. Nada tiene que ver con el físico de las personas pero sí con la aceptación de su sexualidad y el grado y la pasión con la que disfruta de ella. Y quizás en todo esto radica su atractivo.

Todo empieza por uno mismo. Fomenta tu seguridad personal, quiérete tal como eres. Hay elementos como el humor, la inteligencia y la picardía que resultan universalmente sensuales, y es que no todo está en el físico y la apariencia. Trabaja tu energía sexual y disfruta plenamente de ello.

Vive cada instante haciendo el amor con la vida.

¡¡¡Practica la sensualidad y diviértete!!!

Y recuerda, en tus relaciones siempre ¡¡PONTE ON!!

¿Sabes qué necesitan las mujeres?

¿Qué te parecería escuchar la noticia de que van a editar un manual efectivo sobre cómo satisfacer a las mujeres? Genial, ¿no?

Lamentablemente sentimos decir que es imposible. Si existiese una guía real sobre el asunto sería un bestseller. La complejidad de la sexualidad femenina lo hace imposible. Existen tantas técnicas diferentes como mujeres nos rodean.  Cada mujer es un mundo y es papel de la pareja conocer los gustos de cada una en particular. Lo que a algunas les encanta, otras pueden aborrecerlo. No existen dos  mujeres iguales. Y en la variedad y complejidad de cada una está lo divertido…

De todos es sabido que las mujeres disfrutan de menor cantidad de orgasmos que sus parejas, y ello conlleva que muchas veces los finjan para no desmoralizar a su compañero e incluso rehúyan tener relaciones por no conseguirlos.

Y entonces, ¿existe algún consejo que pueda ayudarte a conseguir  que tu pareja alcance más fácilmente el clímax? La buena noticia es que sí. Nada es infalible pero estas pautas te ayudarán a lograrlo:

  • Lo primero a tener en cuenta es que en el sexo, la mujer es lo primero. Cualquiera que se preocupe más de su pareja que de si mismo tiene más de la mitad del terreno ganado.
  • De la misma importancia que lo anterior es darse cuenta de que el tiempo de excitación en las mujeres y los hombres es completamente distinto. Mientras a muchos hombres les basta con pensar que van a hacerlo para alcanzar un buen grado de excitación, las mujeres necesitan bastante más tiempo para alcanzar el mismo nivel que su pareja. Por tanto la prisa es la peor compañera.
  • Otra cuestión importante es tener en cuenta que el cerebro de la mujer necesita no sentirse presionado, necesita ver que van a su ritmo, estar en calma. De este modo, según estudios realizados, se consigue que la mujer llegue más fácilmente al orgasmo.
  • También es importante el grado de conocimiento en los gustos de tu pareja, que solo se alcanza con la experiencia, aprendiendo qué es lo que excita a cada una.  Se ha demostrado que las mujeres con pareja estable alcanzan con más facilidad los orgasmos que las que se conocen de forma esporádica. Y el motivo no es otro que el conocimiento de lo que le gusta a cada una.
  • Evitar la rutina y sorprenderlas con cosas nuevas también es importante. Siempre es más excitante lo novedoso que la costumbre. Hay que intentar cambiar de actitudes y probar cosas nuevas.
  • Conocer los puntos débiles propios y compensarlos con alternativas. Por ejemplo el  eyaculador precoz puede compensarlo con sexo oral o con herramientas como vibradores que harán que la pareja alcance fácilmente el orgasmo.
  • Y por último, las damas primero. Siempre deben llegar antes ellas al clímax. El alcance del mismo no tiene nada que ver en hombres y mujeres, y si es el hombre el que acaba primero, será más difícil que ella lo alcance después.

Cada mujer es un mundo, pero seguro que estas pautas básicas os harán más fácil a los dos disfrutar de vuestras relaciones. Porque cuando los dos disfrutan, ¡el gusto es doble!

Y recuerda, en tus relaciones siempre ¡¡PONTE ON!!

 

¿Qué pasa cuando no usas preservativo?

¿Te has preguntado alguna vez qué pasa cuando no se usa condón en las relaciones sexuales? ¡Pues toma nota!

El uso del preservativo es una decisión inteligente que beneficia tu salud, fomentando la práctica del sexo seguro. Sus principales ventajas son las siguientes:

Previene un embarazo no deseado

El uso del preservativo de forma adecuada es uno de los métodos anticonceptivos más efectivos a la hora de prevenir un embarazo no deseado. Es muy importante saber cómo manipular un preservativo: cómo ponerlo, cómo retirarlo, cómo conservarlo, etc., para que su efectividad sea lo más alta posible.

Previene las ETS

El preservativo es el único método que te protege del contagio de una enfermedad de transmisión sexual. Estamos seguros de que tú conoces y confías en tu pareja, pero es importante recordar que el uso del preservativo no es una muestra de desconfianza, es un tema de salud y seguridad para ambos.

Es un método económico

Además, el preservativo es uno de los métodos de prevención más económicos que existen. Hoy en día, existen diferentes tipos de preservativos, por lo que podrás encontrar el que más te gusta: extra finos, estimulantes, con sabores, etc. Así que no hay excusas, ¡opciones sobran!

No tienen efectos adversos

A diferencia de otros métodos anticonceptivos como las pastillas, el preservativo no tiene efectos adversos y, además, se pueden adquirir sin receta médica.

De ahora en adelante, piénsatelo dos veces antes de pasar por alto el preservativo… ¡Ponte condón! ¡Ponte ON!

Slow sex: la nueva tendencia para disfrutar más del sexo

El slow sex consiste en practicar sexo despacio, disfrutando de cada momento, sin buscar continuamente la eyaculación o el orgasmo, explorando vuestros cuerpos durante más tiempo… Y consiguiendo, así, una experiencia mucho más duradera y placentera. Sería como alargar los preliminares, pero con alguna salvedad. Si quieres saber cómo practicarlo, te contamos 8 ideas para que consigas el mejor sexo de tu vida.

1. Explorad vuestro cuerpo. Parece obvio, pero el poder de las zonas erógenas es infinito. Empezad jugando con vuestro aliento sobre la piel del otro, intensificando las caricias, dando mordiscos sobre distintas zonas de su cuerpo… ¡Ya veréis como os ponéis como motos!

2. Prohibido usar las manos. Para retrasar el orgasmo, no hay mejor idea que prohibir el uso de las manos. Con las manos fuera de juego, solo os quedará usar la imaginación…

3. Jugad con los sentidos. Hielo, aceites, alimentos afrodisiacos… ¡Despertad todos vuestros sentidos para que el disfrute sea máximo!

4. 100% erotismo. Para retrasar el clímax, también podéis probar con el uso de fantasías: lencería sexy, un sensual striptease, una venda en los ojos…

5. Parad y hablad. Cuando estéis en mitad de la relación sexual, parad y hablad de vuestras fantasías, desnudos, mirándoos a los ojos… ¡La temperatura subirá sin límite!

6. Jugad con la lengua. Aunque no debéis abusar de ella si queréis aguantar mucho tiempo, vuestra lengua será imprescindible para subir al cielo a vuestra pareja… ¡A darle a la imaginación!

7. Probad cosas nuevas. Hacer el amor en lugares distintos a los habituales, probad nuevas posturas, daos masajes en zonas que no soléis tocar… Hacedlo despacio, con cuidado, intentando descubrir si hay placer en esta práctica… ¡Excitación garantizada!

8. Retaos mutuamente a ver quién aguanta más…

Recordad que aunque el orgasmo es la culminación de la práctica sexual, ese no debe ser nuestro principal objetivo. ¡Intentad disfrutar de un erotismo lento y delicado y veréis como vuestras relaciones sexuales se vuelven mucho más placenteras! ¡Pausado, tranquilo y suave, el sexo se convierte en una fuente de placer!

¡A jugar en la cama! Cuatro preliminares muy estimulantes

Los “juegos previos”, “juegos sexuales” o “preliminares” son perfectos para romper el hielo al empezar, acabar con la rutina, experimentar nuevas sensaciones y alimentar el erotismo en la pareja. Por eso, hoy te proponemos cuatro de estos juegos para que tus ratos en la cama sean aún mejores.

Ojos vendados

Una corbata o un pañuelo es lo único que necesitáis para empezar a jugar. Consiste en que uno se tumba con los ojos vendados mientras el otro lo besa y acaricia de la forma más sensual… Al no poder ver, las sensaciones se potencian y se disparan. Si os vendáis los dos, ¡la sensualidad será doble!

Lo echamos a suertes

En este caso necesitaréis un dado y dejar que el azar haga de las suyas. Las instrucciones son sencillas: en un papel, escribid seis partes erógenas del cuerpo (cuello, boca, pecho, pelvis…) con sus correspondientes números del 1 al 6; y, en otro, escribid seis acciones estimulantes (besar, acariciar, lamer…). Después, por turnos, lanzad el dado dos veces (una para el primer listado y, otra, para el segundo) y que el azar decida lo que os toca hacer… ¡Jugada a jugada, el calor irá en aumento!

Como dos extraños

La regla es simple: jugar a tener sexo con alguien a quien acabas de conocer, con la gran ventaja, claro, de que ya conoces sus gustos y existe la confianza suficiente para hacer cosas que nunca harías en la primera cita. ¡A meterse en el papel!

Juego de espejos

Si sois atrevidos, disfrutaréis como locos teniendo sexo frente a un espejo, tanto durante los preliminares, como durante el acto sexual en sí. ¡Subirá el calor al máximo!

¡Llévate a tu cama estos juegos y a disfrutar!

Sexting: qué hacer y qué no hacer

El sexting o “conversaciones picantes” mediante el envío de mensajes de texto provocativos o imágenes subiditas de tono, en teoría, con tu pareja, es una moda que se ha extendido entre los jóvenes y que está ganando adeptos también entre los adultos.

Esta práctica puede ser un juego muy divertido entre parejas que ya tienen una relación estable y puede tener un impacto positivo en su vida sexual, pero también puede conllevar muchos riesgos, sobre todo para los más jóvenes, si no se practica de la forma adecuada.  Por este motivo, si quieres tener una conversación subida de tono con tu pareja, ¡sigue nuestros consejos!

1. Tantead el terreno: la línea entre lo sexy y lo soez es muy delgada, por eso, a no ser que os guste más la segunda opción, nunca paséis de las insinuaciones y las frases sexys. Recuerda que la magia del sexting está en el suspense, en la picardía, en decir las cosas sin decirlas…

2. Siempre con una persona de total confianza: piensa que esas conversaciones (incluso las imágenes) pueden guardarse y jugarte una mala pasada en el futuro. Si quieres mantener conversaciones picantes, ¡nada de desconocidos!

3. Nunca después de una primera cita: no solo porque la situación puede ser muy incómoda, sino porque todavía no conoces a esa persona y, como decíamos, esas conversaciones pueden quedar guardadas en su móvil…

4. Tampoco si has bebido: si sales una noche y te tomas unas cuantas copas… ¡mantén el móvil alejado! Si no, es posible que a la mañana siguiente te arrepientas…

5. Fotos eróticas, ¿sí o no?: nuestro consejo es que nunca enviéis fotos desnudos a otra persona, ya que nunca, nunca, nunca se sabe dónde pueden acabar (imagina una ruptura dolorosa…). Y, sobre todo, nunca lo hagas solo porque la otra persona no pare de pedírtelo. Una imagen sugerente puede ser francamente sexy…

6. Déjate llevar y pásatelo bien: y, por último, si lo haces con tu pareja, con esa persona de total confianza… ¡Imaginación al poder! Lo mejor que puede tener una pareja es complicidad y capacidad de divertirse juntos.

En resumen, el sexting, como tantas otras cosas, tiene que tener la finalidad de que los dos disfrutéis y que vuestra relación se fortalezca, pero no te olvides de los riesgos de internet.

La guía del orgasmo femenino: qué es y qué tocar

El orgasmo es sinónimo de placer sexual, es una sensación tan placentera que solo los que la han experimentado pueden entenderla. Sin embargo, a veces cuesta un poco llegar a experimentar este incomparable placer, así que si quieres saberlo todo sobre el orgasmo femenino…  ¡Toma nota!

El orgasmo es el culmen del placer sexual, que llega de repente, tras una fase de excitación, y dura unos pocos segundos (¡siempre menos de lo que nos gustaría!).

Las manifestaciones físicas del cuerpo de la mujer durante el orgasmo son bastante sencillas de reconocer: el clítoris se retrae, la vagina, el perineo y el útero se contraen y los pezones se endurecen. Además, algunas mujeres también pueden segregar un líquido blanquecino durante el orgasmo. Este placer físico tiene como resultado la secreción de endorfina, una sustancia que aporta una sensación de relajación y bienestar.

Pero, ¿cuántos tipos de orgasmo femenino existen? En el caso de la mujer existen nada más y nada menos que dos zonas erógenas:

  • El clítoris, un pequeño bultito que se encuentra entre los labios de la vagina y que es muy sensible y fácil de estimular. ¡Te proporcionará un placer inmenso!
  • El punto G, ubicado al lado de la vejiga, detrás del hueco púbico y detrás de la uretra, a 4 cm de la entrada vaginal. Se puede estimular presionándolo con el dedo o con el pene, pero conseguir un orgasmo de este tipo cuesta un poquito más.

Recuerda que las mujeres tenemos muchos puntos erógenos que si se estimulan correctamente nos llevan al séptimo cielo.

Y recuerda también que para logar un buen orgasmo y disfrutar al máximo en la cama es imprescindible la comunicación con tu pareja: decirle lo que te gusta, lo que no, lo que te apetece…

5 preguntas resueltas para entender tu ciclo menstrual

«Ciclo menstrual», «días fértiles», «endometrio»… Si todas estas palabras te siguen sonando a chino, en este post te aclaramos de forma muy sencilla qué es el ciclo menstrual, cuáles son sus fases y qué podemos hacer para evitar un embarazo. ¡Toma nota!

¿Qué es el ciclo menstrual?

El ciclo menstrual es el tiempo que pasa entre el primer día de una regla y el primero de la regla siguiente. Durante este periodo, el cuerpo pasa por el proceso de liberar un óvulo, preparar el útero para el posible anidamiento de un óvulo fecundado y el desprendimiento del endometrio junto al óvulo sin fecundar.

¿Cuáles son las fases del ciclo menstrual?

Días 1-14: menstruación

El ciclo comienza cuando el cuerpo se da cuenta de que el ovulo liberado durante el ciclo anterior no ha sido fecundado y, por tanto, ha de ser eliminado. Así, el revestimiento interno del útero, llamado endometrio, se desprende y, por eso, la mujer sangra a través de la vagina. La regla suele durar entre 4 o 5 días, aunque puede oscilar entre 3 y 7.

Día 5-14: fase folicular o preovulatoria

Después de cada regla, un nuevo óvulo comienza a madurar en el ovario y, a su vez, la producción de estrógenos hace que el endometrio comience a engordar llenándose de sangre y tejido para poder acoger el posible ovulo fecundado.

Al final de la fase folicular, los estrógenos están muy elevados y estimulan la producción de la hormona luteinizante (LH), lo que hace que el óvulo salga de su folículo y se desprenda del ovario viajando por las Trompas de Falopio. Esto se llama ovulación y ocurre hacia el día 14 del ciclo, aunque en personas con ciclos más largos o más cortos puede variar.

Día 14-28: fase luteal o postovulatoria

Una vez que el óvulo es liberado, el folículo que lo contenía dentro del ovario transforma en cuerpo lúteo y se acomoda en la superficie del ovario. Este folículo segrega estrógenos y progesterona y estas dos hormonas continúan con el engrosamiento del endometrio.

Cuando los estrógenos y la progesterona llegan a altos niveles, se produce una disminución de las hormonas FSH y LH que a su vez reducen los niveles de estrógenos y progesterona y esto impide que el endometrio continúe creciendo y así comienza a desprenderse iniciando de nuevo el ciclo.

¿Los ciclos menstruales son siempre iguales?

El ciclo menstrual suele durar 28 días, pero es perfectamente normal que dure entre 21 y 35 días. Los dos o tres primeros años de regla los ciclos pueden ser algo irregulares. Transcurrido este período, los ciclos suelen volverse más regulares.

¿Cuáles son mis días fértiles?

Las posibilidades que tenemos para quedarnos embarazadas a lo largo de un ciclo menstrual variarán en función de qué días tengamos relaciones sexuales. De hecho, todos los días del ciclo pueden ser fértiles para quedarnos embarazadas, incluidos los días de la regla, ya que la ovulación puede variar de una mujer a otra, e incluso de un ciclo a otro.

Aún así, existen unos días en los que las mujeres tenemos mayor probabilidad de quedarnos embarazadas. Cuando el ciclo menstrual es de 28 días, lo más normal es que la ovulación se produzca, como ya hemos dicho, hacia el día 14º del ciclo. Los días más fértiles incluyen los 3 o 4 anteriores y los 3 o 4 posteriores al día de la ovulación, es decir, entre el 10º y el 19º día del ciclo.

¿Qué hago para no equivocarme?

Como es prácticamente imposible saber si nuestro ciclo menstrual será exactamente de 28 días, si no queremos quedarnos embarazadas, lo mejor es tomar medidas anticonceptivas.

Pero recuerda: si además de evitar un posible embarazo, queremos evitar contagios de enfermedades de transmisión sexual (ETS), el preservativo es el único método anticonceptivo que nos protege de todo. ¡Ponte preservativo, ponte ON!

5 claves para recuperar tu deseo sexual

Nuestro nivel de libido no permanece igual durante toda la vida, sino que depende de muchos factores. Es decir, el deseo sexual puede variar con la edad, con el estado físico, con nuestra situación emocional, con nuestro nivel de estrés y ¡hasta con el clima! Por eso, si en algún momento has notado que últimamente tu deseo sexual ha disminuido, no te agobies, pues es algo muy común, y toma nota de estos consejos.

1. Energía física

Cuando notas que tu estado físico no es el óptimo (problemas de salud, cambios hormonales, estrés, cansancio…) es normal que tu deseo sexual disminuya, por lo que se recomienda comer alimentos sanos, realizar alguna actividad física, meditar y trata de conectarte contigo para recuperar tu energía.

2. Estado emocional

Nuestras emocionales afectan la sexualidad y el deseo erótico mucho más de lo que podemos imaginar y pueden llegar incluso a apagar por completo la libido. Así que si quieres encenderla de nuevo, tendrás que tratar de descubrir lo que te pasa, intentar canalizar de forma positiva la tensión acumulada y las preocupaciones e incluso, en caso de ser necesario, pedir ayuda a un profesional.

3. Poder de la mente

Recuerda que el cerebro es el órgano sexual más importante, por lo que puedes y debes utilizarlo para recuperar tu deseo sexual. Por ejemplo, prueba a leer novelas eróticas para despertar tu libido. Imaginar las escenas y fantasear puede ayudarte más de lo que crees. ¡Confía en el poder de las palabras!

4. Actitud activa

“Ponerle ganas” es quizás lo más importante. Recuerda que muchas veces “querer es poder”. Por eso, si notas que has perdido el deseo sexual, ¡date otra oportunidad! Haz un hueco en tu agenda, organiza una cita romántica con tu pareja, ambienta el espacio a tu gusto, pon música, velas aromáticas… Relájate y… ¡A disfrutar!

5. Relación de pareja

El deseo sexual está estrechamente relacionado con la calidad del amor que hay entre la pareja, la conexión emocional y los detalles. Por eso, aunque llevéis mucho tiempo juntos, no os olvidéis de tener detalles entre vosotros y de procurar tener todo el contacto físico que podáis: besos, abrazos, caricias, cosquillas… Además, no olvides que la comunicación entre vosotros es fundamental: hablad sobre qué os pasa, cómo os sentís, qué os gusta y qué no…

Aunque es cierto que no es lo más importante, una vida sexual sana y plena es  fundamental para la estabilidad de la relación de pareja. Pero, sobre todo, si notas que tu deseo sexual ha disminuido, no te agobies, esto les pasa a casi todas las parejas a lo largo de sus relaciones. Simplemente, toma nota de estos consejos y ¡dale un empujón a tu libido!

6 juegos eróticos para disfrutar con tu pareja

El sexo es maravilloso, pero puede que, al llevar mucho tiempo con la misma pareja, se vuelva monótono o rutinario. Por eso, hoy hemos preparado para ti una lista con 6 de los mejores juegos sexuales para ayudaros a mantener la pasión y excitaros como el primer día. ¡Toma nota y dale un toque picante a tu vida sexual!

1. Sexting

Si tienes suficiente confianza con tu pareja, mándale un mensaje picante o una foto sexy y que te siga el juego. Ya veréis el morbo que da a vuestra relación y las ganas con las que os hará llegar a casa… ¡A jugar!

2. Slow Sex

El slow sex es una forma de practicar sexo que consiste en alargar los preliminares con juegos y no tratar de llegar exclusivamente al orgasmo. Esto os permitirá disfrutar de vosotros durante más tiempo. ¿Te apetece probarlo? Única regla: ¡prohibido eyacular hasta que creáis que ya es suficiente!

3. Apuestas

¿Qué tal si os apostáis algo y el que pierda tiene que hacer lo que el otro diga? Un striptease, una fantasía… ¡Dejad que vuele la imaginación!

4. Lugares prohibidos

Un ascensor, un probador, un tren, la playa… ¿Y si probáis a hacer el amor en sitios completamente nuevos que impliquen, además, un poquito de peligro a ser pillados?

5. Masajes eróticos

Imagínate: los dos en ropa interior o desnudos, notando el contacto de vuestros cuerpos pegados y masajeándoos… ¡Una experiencia relajante y muuuuy excitante!

6. Geles y lubricantes

Hoy en día existen muchísimos geles y lubricantes para jugar en la cama: con sabores, con efecto frío, con efecto calor, que retardan el orgasmo… Son divertidos y excitantes y provocan nuevas sensaciones en la zona íntima. ¿Te animas a probarlos?

¡Recuerda que no solo existe el Kamasutra para recuperar la pasión! Dadle a vuestra imaginación y… ¡Atreveos con todo! Eso sí… ¡SIEMPRE CON PROTECCIÓN! ¡SIEMPRE CON ON!